3 min leestijd | 27 februari 2019
HERNIA UITLEG (DEEL 1)
Een hernia, ofwel lumbale radiculopathie of zorgt bij veel mensen voor klachten in de rug en been. Bekende symptomen zijn: pijn, tintelingen, spierverzwakkingen in heup en benen. Echter komen deze symptomen ook voor bij andere klachten. In deze handleiding proberen we je een helder beeld te geven wat een hernia is en welke stappen je het beste kunt nemen.
WAT IS EEN HERNIA?
Een hernia is een ‘scheur’ in de tussenwervelschijf (discus) van de wervelkolom. Vervolgens puilt de zachtere kern van de tussenwervelschijf naar buiten en drukt tegen de zenuwwortel. Deze zenuw kan vervolgens gaan irriteren. De belangrijkste symptomen zijn:
– In de meeste gevallen is er pijn in de (onder)rug,
– Tintelingen in het been en voet
– Last van een uitstralende, schietende pijn meestal in één been soms in beide benen. – De pijn wordt erger bij persen, hoesten of niezen,
– Positieve Proef van Lasègue: De pijn wordt erger als er aan de zenuw wordt getrokken. Je kunt dit testen door op uw rug te gaan liggen en dan gestrekt uw pijnlijke been op te tillen, Het zitten en bukken is meestal ernstig beperkt.
Vaak is het moeilijk te diagnosticeren omdat er veel andere problemen kunnen zijn die dezelfde symptomen veroorzaken. De diagnose wordt gesteld door de huisarts of neuroloog. De belangrijkste symptomen zijn tintelingen in het been, een positieve lasegue en uitstralende schietende pijn tot over de knie. In 90% van de gevallen zit de hernia op het wervelniveau tussen L4-L5 of L5-S1.
DE ANGST VAN EEN HERNIA
De meeste mensen worden erg zenuwachtig van het woord hernia. Echter, hoe slecht de hernia er ook uitziet op de foto, het is niet zozeer de verklaring van al jouw rugklachten. De mate van de hernia correleert erg slecht met de mate van pijn en beperkingen.
Ofwel: sommige mensen hebben een enorme uitstulping en voelen niks, sommige mensen hebben een minuscule hernia en hebben enorm veel pijn en beperkingen. Meestal lossen de hernia’s ook weer vanzelf op. Dit wordt resorptie genoemd. Volgende de meeste wetenschappelijk studies verdwijnen 60% van de gevallen uit zichzelf.
DE CONSERVATIEVE BEHANDELING
In de meeste gevallen kiezen de artsen voor een conservatieve behandeling, dit betekent dat er geen chirurgische ingreep nodig is. Het is wetenschappelijk aangetoond dat een conservatieve behandeling even goed werkt als een operatie, zonder de complicaties.
WAT KAN IK ZELF DOEN?
Wanneer je zelf last hebt van een hernia is het vooral zaak om zo veel mogelijk, pijnvrij te bewegen. Veel mensen hebben het idee dat bedrust het belangrijkste en veiligste is voor het herstel van een hernia. Dit werkt vaak juist averechts. Door de rug stijf te houden, blijft deze ook stijf. Lees hier over de meest voorkomende rug mythes. Eigenlijk is elke beweging die prettig aanvoelt goed. Het lichaam geeft zelf aan wat mogelijk is en wat niet.