5 min leestijd | 28 augustus 2019
HOOFDPIJN, welke soorten?
Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn. In deze blog heb je al iets gelezen over spanningshoofdpijn. Ruim 90% van de mensen heeft hier wel eens last van. Er is echter een groep mensen die hier consistent last van heeft. In deze blog geven we je verschillende soorten hoofdpijn en hoe je ze kunt herkennen.
Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is een veel voorkomende klacht. Deze klacht verschilt met migraine maar de verschillen zijn soms moeilijk te onderscheiden.
Spanningshoofdpijn:
– Duurt meestal tussen de 30 minuten en 7 dagen (langer is chronisch)
– Hoofdpijn aan twee kanten van het hoofd
– Druk rondom hoofd en nek
– Wordt niet erger met fysieke activiteiten
– Geen misselijkheid of overgeven
– Gevoeligheid voor geluid of licht (maar nooit samen)
Oorzaak
De exacte oorzaak van spanningshoofdpijn is niet bekend. Wel weten we dat psychologische factoren een enorme invloed hebben. Ook ervaren mensen met spanningshoofdpijn vaak een verhoogde spanning in de spieren van de nek. Echter is niet bij iedereen die spanningshoofdpijn heeft, ook de spierspanning verhoogt.
Migraine
Een migraine is een neurologisch fenomeen. Om te weten of je last hebt van migraine of spanningshoofdpijn kun je deze vragen beantwoorden:
P – Photophobia:problemen met licht sensaties?
I – Indisposed: ben je 1 dag niet naar werk gegaan door de klachten de laatste drie maanden?
N – Nausea:ben je misselijk tijdens de episodes?
Heb je 2 van de 3 symptomen? Dan is de kans 93% dat je last hebt van migraine in plaats van spanningshoofdpijn!
Bij migraine zijn de symptomen vaak:
– Duurt meestal tussen de 4-72 uur
– Zit aan één kant
– Wordt erger tijdens fysieke activiteiten
– Misselijk en overgeven
– Overgevoelig voor licht en geluid samen
Volgens onderzoek wordt 50% van de mensen met migraine worden verkeerd gediagnosticeerd. Er zijn dan andere oorzaken. Bijvoorbeeld cervicogene hoofdpijn (Toby Hall 2016)
Het langdurig gebruik of te veel gebruik van bepaalde medicatie kan chronische migraine triggeren.
Wil jij meer weten over hoofdpijn?
- Informatie over je gezondheid
- Advies over blessures, voeding en training
- We bekijken wat voor oorzaken er voor hoofdpijn kunnen zijn
- Opmaat gemaakt plan
BEHANDELING SPANNINGSHOOFDPIJN EN MIGRAINE
– Cardiovasculaire training om het systeem te reguleren
– Cognitieve therapie
– Manuele behandeling kan tijdelijke verlichting geven
– Aanpak van stress en slaap
CERVICOGENE HOOFDPIJn
Is een vorm van hoofdpijn die vaak niet herkend wordt. Cervicogene hoofdpijn is pijn die voortkomt vanuit het bovenste segment van de wervelkolom. Mogelijk wordt dit veroorzaakt door de structuren die geïnnerveerd worden vanuit de wervel c1 tot c3.
Symptomen:
– hoofdpijn zit aan één kant (is wel mogelijk aan twee kanten)
– Pijn start vanuit de nek
– Pijn wordt erger wanneer je drukt op de nek
– Kan met duizeligheid en verminderd zicht aan dezelfde kant
– Overgevoeligheid aan licht en geluid
Pijn in de nek betekend niet perse cervicogene hoofdpijn
– Nekpijn komt voor bij alle vormen van hoofdpijn
– 60-80% van de mensen heeft nekpijn bij hoofdpijn
– 15-20% is cervivogene hoofdpijn
– Gevoeligheid rondom de nek kan komen door sensatisatie van de trigeminal nucleus
BEHANDELING SPANNINGSHOOFDPIJN EN MIGRAINE
– Specifiek revalideren en trainen van het cervicale gebied
– Behandelen van het cervicale gebied
DOWNLOAD HET GRATIS
E-BOOK
