Wat is het?
Bij een burn-out, overspannenheid of aanhoudende stress voel je je vaak uitgeput, lichamelijk én mentaal. Alsof je tank leeg is en bijvullen niet meer lukt. Klachten zijn vermoeidheid, concentratieproblemen, hartkloppingen, spierpijn, hoofdpijn en emotionele spanning. Ook werkstress speelt een rol. De lichamelijke en emotionele klachten hangen nauw samen en vragen om een aanpak die beide kanten behandelt.

Wat je moet weten
Burn-out en stressklachten zijn reële klachten die zich zowel lichamelijk als emotioneel uiten. Herstellen vraagt om meer dan alleen rust. Daarnaast gaat het om het geleidelijk hervinden van zinvolle activiteiten, op een tempo dat bij jou past. Onderzoek laat zien dat deze opbouw effectiever is dan volledig stilstaan of juist te snel doorgaan.

Hoe wij jou helpen
Met onze brede kijk op vitaliteit behandelen wij de lichamelijke klachten, waaronder ademhaling en spierspanning, en begeleiden wij de emotionele kant van burn-out en stress. We stellen een persoonlijk plan op gericht op herstel, het hervinden van zinvolle activiteiten en het voorkomen van terugval.

Wil je weten wat wij voor jouw burn-out of stressklachten kunnen betekenen?